Eine gesunde und genussvolle Ernährung gibt uns Kraft, den Alltag zu meistern und beugt Krankheiten vor. Ausgewogenes Essen wirkt nährend und heilsam, eine einseitige Ernährung raubt uns Energie und macht uns krank. Jeder Mensch hat andere Gewohnheiten, Vorlieben und Bedürfnisse bezüglich des Essens. In besonderen Lebenslagen wie Schwangerschaft, Stillzeit, bei grossen körperlichen oder geistigen Herausforderungen oder im Alter verändert sich zudem unser Bedarf an Nährstoffen. Viele Krankheiten lassen sich mit einer Umstellung der Ernährungsgewohnheiten positiv beeinflussen. Nahrung kann wie ein Heilmittel eingesetzt werden.
Wir schauen uns Ihren Essplan gemeinsam an und finden individuelle Möglichkeiten und Alternativen, wie Sie lustvoll Schritt für Schritt zu einer Ernährung kommen, die Ihnen gut tut. Da ich selber mit viel Freude koche, gebe ich Ihnen gern auch handfeste Tipps zur Umsetzung im Alltag.
Während vier Jahren habe ich als Naturärztin im Diätbüro der Ita Wegman Klinik in Arlesheim gearbeitet und so viele wertvolle Erfahrungen sammeln können in diesem Bereich.
